Door middel van de adem als dragende kracht en het doen van fysieke en geestelijke oefeningen, bewegen we in de yoga naar verstilling en bewustzijn toe, gebruikmakend van het lichaam als middel tot bewustwording.
Inspanning en ontspanning bevorderen een krachtig en soepel lichaam en een kalme, heldere geest. Innerlijke rust, ruimte en stilte komen tevoorschijn.
We doen onder meer yoga om naar het voelen te gaan en helder bewustzijn te creëren. Van onze ‘doe-modus’ komen we in de ‘zijn-modus’ en bewegen we naar helder waarnemen, zien en zijn. Yoga maakt je bewust van wat voor jou de essentie is.
Ik geef yoga les voor volwassenen in Amstelveen. Beweging, verstilling en bewust-zijn vormen de basis van mijn lessen. Ik ben een gekwalificeerde yoga docent. Mijn opleiding heb ik gevolgd bij Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte, welke erkend is door de Vereniging Yogadocenten Nederland.
Naast yogales aan volwassenen geef ik ook Jongeren- en Kinderyoga. Ga naar Baobab en de Vlinder. Tevens ben ik ademtherapeut en kindercoach.
Volg me op Facebook.